Association " Gymnastique Volontaire de Riorges"

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Pilates (2020/2201)


 

Le Pilates, c'est quoi ?

Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire des muscles profonds visant à affiner et harmoniser la silhouette, connaître son corps pour mieux le contrôler et apporter un bien être intérieur grâce à la concentration qu'il implique.
 
L'animateur vous propose des séances sécurisantes et efficaces. La méthode Pilates utilises des principes oú les mouvements sont adaptés selon votre niveau de compétence
 
Pratiquer la méthode Pilates améliore la posture pour ramener le corps dans un alignement idéal et lutter contre le mal au dos. Renforce les abdominaux et le périnée dans chaque mouvement.
 
HORAIRE
NIVEAU
LIEU
ANIMATEUR
LUNDI
13h50
Confirmés
Isabelle Lombard
15h
Débutants et Niveau 1
Isabelle Lombard
15h15
Débutants et Niveau 1
Galiéni
Christelle Barriquand
MARDI
11h
Débutants et Niveau 1
Galiéni
Christelle Barriquand
18h
Confirmés
Carine Billon
19h15
Débutants et Niveau 1
Carine Billon
JEUDI
12h20
Supprimé
Débutants et Niveau 1
Supprimé
Supprimé
 Laure Breymand
Supprimé
19h15
Confirmés
Carine Billon
 
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