Association " Gymnastique Volontaire de Riorges"

Avec l'AGV sport rime avec santé !

Lundi 3 juillet



Découverte du programme sport santé: tout le monde bouge !


Durant "L'été à Riorges" (cf. rubrique ci-dessous) venez découvrir les différentes activités du programme sport santé: "tout le monde bouge !": initiation à la marche nordique, à la course à pied et au cross training (Parc Beaulieu).

Ce programme sera mis en place à l'AGV Riorges dès le début de la saison 2017 / 2018....venez essayer ! 

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L'été à Riorges


Toutes les activités se déroulent au Parc Beaulieu 
        

Le dimanche à 9h 

11 juin / 18 juin / 25 juin / 2 juillet / 9 juillet / 16 juillet / 23 juillet / 30 juillet / 20 août / 27 août  

Durée: 1h15

Âge conseillé: +16 ans 

 

Le samedi à 9h

Du 10 juin au 15 juillet et les 19 et 26 août 

Durée: 1h30

Âge conseillé: + 16 ans

 ! Prêt des bâtons pour ceux qui ne sont pas équipés ! 

 

Le samedi à 11h

10 juin / 24 juin / 8 juillet / 22 juillet / 29 juillet / 5 août 

Durée: 1h

Âge conseillé: + 16 ans 

 


En mai l'AGV prend ses quartiers d'été !



Meilleurs vœux pour l'année 2017



La gymnastique pour les hommes aussi ... : reportage du Progrès


Pascal et Christophe tous deux adhérents à l'AGV Riorges ont partagé leur expérience sportive afin d'encourgaer les hommes à se lancer dans l'un des cours de l'association
             

Pascal Philippe, (52 ans) pratique le Pilates depuis deux ans
 

Pourquoi du Pilates ?

« Je pratique la course à pied et je cherchais un sport complémentaire, c’est mon épouse qui m’a proposé d’essayer le Pilates. Pour moi, c’était un sport de femmes et de personnes âgées mais j’ai fait le test. Un coach masculin, Maurice Chanelière et un autre participant m’ont aidé à me mettre à l’aise au milieu de la vingtaine de femmes ! »

Quelles ont été vos impressions ?

« Très vite je me suis rendu compte que c’était un vrai sport. Je me suis découvert de nouveaux muscles, Maurice est super-motivant et le groupe très agréable. Finalement, je suis revenu sur mon idée en voyant qu’il y avait beaucoup de jeunes et étonné de la performance des femmes. »

Allez-vous continuer ?

« Bien sûr ! Le Pilates est très évolutif, on peut sans cesse progresser et ça devient même très cardio. Depuis, je n’ai plus mal au dos, je suis plus résistant en course, j’ai une meilleure tenue mais je viens au cours car j’y prends surtout un réel plaisir et j’encourage les hommes à tester au moins une fois. »

 

 

Christophe Lassot, (49 ans) participe au cours de gym tonic
 

Pourquoi choisir la gym ?

« Je voulais faire un autre sport en plus du vélo et de la marche pour faire travailler d’autres muscles et devenir plus souple. J’ai tout de suite pensé à la gym sans a priori sur la discipline même si je savais qu’il n’y aurait que des femmes. Je me disais même qu’elles seraient plus douées que moi ! Tout ce qui est ouvert aux hommes l’est aux femmes et inversement. »

Depuis quand pratiquez-vous ?

« Cela fait déjà deux ans que je fais de la gym tonic trois fois par semaine. Je ne me force jamais à aller aux cours, dans la vie, je ne m’engage jamais sans plaisir. Dès que je fais de la gym, je me sens mieux, je suis plus en forme et mes douleurs disparaissent. Je suis même membre du bureau à l’AGV maintenant. »

Que diriez-vous aux hommes qui n’osent pas venir ?

« Je dirais que la gym est un sport qui permet de se fortifier sur l’ensemble du corps, qu’elle permet de supprimer les courbatures après une journée de travail, de bricolage ou de jardinage et que faire du sport en groupe est bon pour le moral. Il faut juste savoir commencer doucement. »
 

http://www.leprogres.fr/loire/2016/12/21/j-encourage-les-hommes-a-tester-au-moins-une-fois

Source: Le Progrès

 


Photos de l'assemblée générale


 
 

 


Téléthon 2016


 


Photos de la journée portes ouvertes


 


Assemblée générale


Cliquez ci-dessus pour télécharger et imprimer le document 


Informations générales 2016-2017


Cliquer ci-dessus pour agrandir 

Retrouvez toutes les informations rubrique >> Informations - Le club <<


Nouveaux cours de Pilate débutant


Un nouveau cours de Pilates débutant vous sera proposé à partir de la rentrée !

- Cours de Pilate débutant
- Les jeudis de 9h à 10h au centre social
- Cours animé par Isabelle Lombard 

Venez vite vous inscrire au centre social si vous êtes intéressés: 15 places sont disponibles (certificat médical obligatoire)


Inscriptions et réinscriptions


La fiche d'inscription pour la saison 2016-2017 est disponible sur le site rubrique Informations >> Inscriptions


Portes ouvertes 2016


Venez découvrir l'AGV Riorges et ses activités lors de la journée portes-ouvertes du Samedi 10 Septembre


Informations saison 2016-2017


Cliquez ci-dessus pour ouvrir


Photos de la fin de saison


Pique-nique du lundi 4 juillet 2016

 
Cours de Pilates en extérieur 

 


Ballade et pique-nique de fin d'année



Fin de saison



Vidéo téléthon


Retour en image sur la participation de l'Association au Téléthon à Riorges le 5 décembre 


Téléthon


Venez nombreux ce samedi participer au 

Téléthon 2015 ! 

Rendez-vous au stade Galliéni à 10h et 11h 

>> Vidéo disponible rubrique Evènements / Téléthon <<

                

 


Ce weekend: Trail Urbain de Saint-Etienne !


Le CODEP 42 vous invite à participer 

au "Sainté Trail Urbain 2015" 

le DIMANCHE 22 NOVEMBRE ! 

(informations ci-contre)

 

Venez nombreux ! 


Randonnée pédestre à Dunière


Venez participer à la randonnée pédestre organisée par la Gymnastique Volontaire de Dunières 

le DIMANCHE 15 NOVEMBRE ! 

La marche se fera au profit de la Gym Après Cancer. 

 

N'hésitez pas à en parler autour de vous ! 


Reprise des cours


Reprise de l'ensemble des cours à partir du lundi 2 novembre 


Modifications du planning


Cours de Gym Tonic: le cours du jeudi soir animé par Carine Billon au Pontet est avancé d'une demie-heure il aura maintenant lieu à 18h

Cours de Zumba: le cours du samedi matin animé par Isabelle Lombard au Centre social est avancé d'un quart d'heure, il aura maintenant lieu a 11h

 


Rappel pour les inscriptions


Pensez à vous inscrire ! Des contrôles seront effectués à la reprise après les vacances de Toussaint; toute personne ne pouvant pas présenter sa carte ne pourra pas participer au cours comme le prévoit le règlement intérieur (c'est votre licence qui vous permet d'être assuré; en cas d'accident, la responsabilité du club est engagée) 

Rappel des documents nécessaires à l’inscription :

 ! En vous inscrivant, vous vous engagez à respecter le règlement intérieur de l'association (il est disponible ici ou dans la rubrique > Informations > Le club)

Une carte d’adhérent vous sera remise lors du dépôt de votre dossier d’inscription c’est pourquoi il est absolument obligatoire de remettre votre dossier l’accueil du centre social.

Imprimez la fiche d’inscription ici ou procurez-vous la directement durant les permanences d’inscription ou au centre social 

 

 

 

 

 

 


Un nouveau cours cette saison !


COURS DE PILATES  

Un cours de Pilates est animé par Maurice Chanelière les jeudis soirs.

 

La méthode pilate consiste à renforcer les muscles profonds et à les étirer par des exercices alliant le travail du corps et de l'esprit. Le travail se fait dans la fluidité avec une réflexion sur les postures.

 

 

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