Cours à distance (mis à jour le 27/03)

Comme le dit l'adage: "Un esprit sain dans un corps sain" 

Alors en cette période de confinement, restons chez nous mais n'arrêtons pas notre activité physique pour autant !
Il existe de nombreuses possibilités pour entretenir son corps et son esprit sans pour autant sortir et risquer de mettre en danger d'autres personnes ou soi-même...

Nous allons régulièrement vous proposer des cours à distance réalisés par nos animateurs depuis leur domicile. Ces cours prendront soit la forme de vidéos soit la forme de fiches d'exercices.
 

Cette page sera mise à jour régulièrement avec la liste des cours disponibles et un lien vers les pages sur lesquelles vous les trouverez. 

 

RESTONS CHEZ NOUS MAIS RESTONS ACTIFS !

À très bientôt,
La direction collégiale 

RENFORCEMENT MUSCULAIRE ----- CLIQUEZ ICI

Séance 1 : Yannick (proposition de challenge renforcement musculaire) ! nouvelle séance !

GYM TONIC ----- CLIQUEZ ICI

Séance 1 : Carine (exercices cardio + renforcement musculaire + étirements)

GYM ENTRETIEN ----- CLIQUEZ ICI

Séance 1 : Laure (échauffement + circuit training + renforcement musculaire + étirements) Séance 2 : Christelle (exercices cardio + renforcement msuculaire) Séance 3 : Sabrina (réveil du corps + échauffement + renfo + étirements)  Séance 4 : Christelle (exercices cardio + renforcement msuculaire) ! nouvelle séance !

GYM DOUCE ----- CLIQUEZ ICI

Séance 1 : Christelle (souplesse articulaire)

PILATES ----- CLIQUEZ ICI

Tous niveaux : Carine (échauffement) Débutants : Carine et Isabelle (4 séances) ! nouvelle séance !  Confirmés : Carine (fiche d'exercices) + 1 séance en vidéo (Isabelle)

! Information adhérents ! (mis à jour le 13/03)

Nous vous transmettons la note envoyée aujourd'hui par la FFEPGV, relative au coronavirus
Tous les cours sont donc annulés à partir de demain (samedi 14 mars 2020) y compris les cours en extérieur et ce jusqu'à nouvel ordre.
 

Cliquez sur l'image pour agrandir et/ou enregistrer le document 

Informations diverses (mise à jour le 07/03)

Mardi 10 Mars

** Pilates -- 18h et 19h15 -- Carine
COURS REPORTÉS AU MARDI 21 AVRIL

La salle du Pontet étant prise pour une réunion publique organisée par Monsieur le Maire à 18h30, les cours de
Pilates de 18h et de 19h15 assurée par Carine seront annulés et reportés au mardi 21 avril (pendant les vacances) 
 

Meilleurs vœux pour l'année 2020

Photos de l'édition 2019 du téléthon

Photos de l'Assemblée Générale

 

Téléthon 2019

Assemblée générale

Le Pays Roannais parle de l'AGV Riorges

Informations saison 2019/2020

Cliquez ici pour télécharger la fiche informative de la saison 2019/2020 

L'été à Riorges